La menopausa segna la fine del periodo riproduttivo femminile ed è caratterizzata da una diminuzione degli ormoni nelle donne.La fase è solitamente caratterizzata da mestruazioni irregolari, vampate di calore, insonnia, secchezza vaginale, mancanza di libido e sbalzi d'umore.I sintomi compaiono solitamente tra i 45 ei 51 anni di età e la loro intensità varia da una donna all'altra.Per alleviarli, il paziente può iniziare la terapia ormonale sostitutiva e deve adottare alcuni cambiamenti nello stile di vita.Di seguito presentiamo alcuni rimedi naturali che possono integrare il trattamento indicato dal medico curante, ma non sostituirlo.Succo di frutto della passione con lecitina Il succo di frutto della passione agisce come un tranquillante naturale, mentre la lecitina di soia contiene fitormoni che aiutano a regolare le vampate di calore che di solito si verificano durante la menopausa.Ingredienti 2 foglie di cavolo cappuccio;1/2 cucchiaio di lecitina di soia;Polpa di 1 frutto della passione;2 cucchiai di miele;3 bicchieri di acqua filtrataPreparazione: Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere.Si consiglia di bere questo succo 3 volte al giorno.Il succo, tuttavia, è controindicato per le donne con pressione bassa.Tè al ginseng Il ginseng ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche che aiutano a ridurre il disagio della menopausa.È anche considerato uno stimolante sessuale naturale.Ingredienti 10 g di radice di ginseng;1 tazza d'acqua.Preparazione: Mettere 1 tazza di acqua bollente sulla radice, quindi lasciarla riposare in un contenitore con coperchio per circa 30 minuti, scolare e bere due volte al giorno.Damiana Tea Damiana è una pianta medicinale indicata per combattere i sintomi della menopausa, in particolare la secchezza vaginale e la mancanza di desiderio sessuale.Ingredienti Da 10 a 15 g di foglie di damiana;1 litro d'acqua.Preparazione: Aggiungere 10 o 15 g di foglie di daminana in 1 litro di acqua bollente.Bere 1 tazza al giorno.Tè alla verbena La verbena è nota per stimolare la digestione, ma è anche un ottimo antidepressivo e regolatore dell'umore.Ingredienti 50 g di foglie di verbena;1 litro d'acqua.Preparazione: Aggiungere le foglie all'acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti.Filtrare e bere 3 volte al giorno.Tè 5 erbe per la menopausa Questo tè aiuta le donne a ritrovare il benessere in menopausa e può essere consumato quotidianamente.Ingredienti 1 cucchiaio di damiana;1 cucchiaio di ginseng siberiano;1 cucchiaio di Centella asiatica;1 cucchiaio di rosa;1 cucchiaio di verbena;1 litro d'acqua.Preparazione: Fate bollire l'acqua e poi aggiungete tutte le erbe citate, lasciando riposare per 5 minuti.Filtrare e bere tutto il giorno, tiepido o freddo.A piacere addolcire con miele o stevia.Hai letto tutte le note e i rapporti sulla salute di oggi?Clicca qui.L'ex deputato federale è agli arresti domiciliari.Chapa ha presentato padre Kelmon (PTB) come candidato alla vicepresidenzaL'organo è arrivato da São Gonçalo, a Rio de Janeiro, a beneficio di un paziente ricoverato presso l'Istituto di Cardiologia e TrapiantiL'uomo ha attraversato i corridoi del centro commerciale con un revolver alla cintura.I dipendenti hanno visto il manufatto e hanno chiamato il PMDFL'informazione è stata trasmessa dall'agente di Salman Rushdie, Andrew Wylie.Lo scrittore respira per ventilazione meccanicaI tifosi di Raposa erano presenti quando la squadra è arrivata in aeroporto e in hotel.Questo sabato (13/8), c'è la partita contro Chape al Mané