Vorresti sorseggiare una bevanda energetica e sana, che ti dia la giusta carica per affrontare tutti gli impegni? Scopri quali sono gli energy drink che ti salveranno dalla spossatezza estiva!

D'estate soprattutto, ma ogni qualvolta ci sentiamo stanchi e spossati, non c'è nulla di meglio di assaporare una buona e fresca bevanda energizzante.

Purtroppo è sempre più difficile trovare delle proposte in commercio che abbiano al loro interno ingredienti sani e privi di conservanti. Ad ogni modo non è detto che un energy drink sia necessariamente poco salutare.

Cerchiamo quindi di fare chiarezza, proponendo una lista con quelle che sono le migliori bevande energetiche e sane che possiamo trovare al supermercato o, ancora meglio, preparare direttamente noi a casa.

La caratteristiche fondamentale delle bevande energetiche sta proprio nella loro capacità di rivitalizzare il nostro organismo in un lasso di tempo relativamente breve, permettendoci di ritrovare la giusta carica per fronteggiare tutti gli impegni. Infatti, a secondo del momento in cui vengono consumate, queste bevande aiutano il nostro organismo a svegliarsi con il piede giusto o ci aiutano a ritrovare la carica nei momenti di stanchezza o calo dell'attenzione. Inoltre, grazie al mix di ingredienti che viene impiegato per la preparazione, le bevande energetiche sono un ottimo alleato per favorire la perdita di peso in quanto associati ad una dieta bilanciata, permettono di riattivare il metabolismo.

Infatti, essendo che il loro scopo principale non è quello di reidratare, nè introdurre sali minerali persi durante l'attività fisica, nella maggior parte dei casi, al loro interno contengono generalmente una generosa base di caffeina o di altre sostanze stimolanti.

Infatti, spesso, molti degli ingredienti presenti all'interno delle bevande energetiche, sono i cosiddetti super foods, cibi aventi presunte capacità benefiche per la salute, che se assunti con parsimonia sono in grado di rilasciare un alto concentrato di nutrienti per il nostro organismo. Ma quali sono quelli più frequenti e sani che troviamo nelle bibite in commercio?

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Se invece preferiamo consumare una bevanda naturale e senza troppi ingredienti, allora questi tre prodotti sono la scelta ideale per le nostre esigenze.

Esistono però anche drink energizzanti sani che possiamo preparare da noi in modo ancora più naturale e salutare. 

Generalmente, all'interno delle bevande energetiche in commercio è spesso contenuta una buona dose di caffeina. Ma se non siamo amanti del caffè o non vogliamo eccedere con le dosi di caffeina giornaliera, allora ci sono altre ottime e facilissime alternative da provare a fare in poco tempo a casa. Vediamo tre buonissime proposte energetiche sane da sorseggiare per riacquistare la giusta vitalità:

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