© 2022 MJH Scienze della vita e prospettive nutrizionali.Tutti i diritti riservati.© 2022 MJH Life Sciences™ e prospettive nutrizionali.Tutti i diritti riservati.I migliori test, biomarcatori e ingredienti di oggi si concentrano su una vita più sana, più a lungo.Secondo l'US Census Bureau, gli americani vivono più a lungo che mai.Tra il 1960 e il 2015, infatti, l'aspettativa di vita è aumentata di quasi 10 anni.Gli americani potrebbero guadagnare circa sei anni in più, con la durata della vita che dovrebbe raggiungere in media 85,5 anni entro il 2060. Di conseguenza, afferma il cofondatore di InsideTracker (Cambridge, MA) e direttore scientifico Gil Blander, la definizione di invecchiamento è cambiata radicalmente man mano che le persone si concentrano su godendo di uno stile di vita attivo e di una buona salute durante i loro anni d'oro."La conversazione sta cambiando da 'durata della vita' a 'durata della salute'", dice.“Chiediamo come possiamo sentirci vitali e in forma per tutta la nostra vita e come ottimizzare al meglio la nostra salute il più a lungo possibile”.La sfida è determinare esattamente come misurare l'invecchiamento sano o malsano."I marchi di longevità devono dimostrare, nei test sull'uomo, che possono rallentare, fermare o invertire l'invecchiamento biologico, misurato da un biomarcatore dell'invecchiamento clinicamente rilevante e scientificamente accettato", afferma Tom Weldon, fondatore e CEO di Ponce de Leon Health (Fernandina Beach , FL).“Nessuno può permettersi di condurre uno studio umano randomizzato, controllato con placebo, in doppio cieco e aspettare che tutti i soggetti siano scaduti.Semplicemente non è pratico, quindi l'uso di biomarcatori scientificamente accettati e convalidati è l'unico endpoint realistico per le prove umane sulla longevità".Ecco alcuni test e ingredienti sul radar per gli specialisti e i fornitori di longevità di oggi.Esami del sangue: gli esami del sangue provati e veritieri, nonché convenienti e ampiamente accessibili per la funzione renale, epatica e immunitaria forniscono ancora una visione approfondita del processo di invecchiamento.Il Direttore dell'Educazione di Life Extension (Fort Lauderdale, FL) Michael A. Smith raccomanda di includere sempre anche i marcatori della glicemia come il glucosio a digiuno, l'insulina a digiuno e l'emoglobina A1C, poiché la glicazione (quando il glucosio si lega alle proteine ​​del corpo) accelera l'intero -invecchiamento del corpo.Se cardiovascolare e infiammazione sono le principali preoccupazioni, dovrebbero essere valutate l'apolipoproteina B, l'LDL, la proteina C-reattiva e l'omocisteina."Ulteriori biomarcatori da considerare sono marcatori per la salute endocrina, inclusi tiroide, ormoni della crescita e ormoni steroidei", aggiunge Smith.Test delle feci: grazie al crescente interesse per il microbioma, l'analisi delle feci sta diventando uno strumento prezioso per marchi e consumatori che cercano di collegare i punti tra i batteri intestinali e la salute generale."Gli studi mostrano cambiamenti molto diversi nelle popolazioni di phyla di batteri con l'invecchiamento", spiega Smith."Ad esempio, il declino dei bifidobatteri con l'età può contribuire alla malattia associata all'invecchiamento".1Indicatori metabolici: poiché la sindrome metabolica è un indicatore importante dell'invecchiamento, Blander afferma che testare l'impatto degli ingredienti sulla pressione sanguigna, sulla glicemia, sul grasso corporeo in eccesso intorno alla vita e sui livelli di colesterolo alto è un modo per misurare l'impatto sull'invecchiamento.Test del DNA e dei mitocondri: il test di metilazione del DNA (DNAm) misura la capacità del corpo di attivare i geni che portano a una buona salute e di disattivare i geni che portano a cattive condizioni di salute.Ponce de Leon Health ha recentemente utilizzato questo metodo in un nuovo studio su Rejuvant, un integratore di CaAKG (alfa-chetoglutarato di calcio) in attesa di brevetto più vitamina A per gli uomini e vitamina D per le donne, che ha dimostrato che i soggetti che assumono l'ingrediente per una media di sette mesi ha mostrato una diminuzione media dell'età biologica di otto anni.2Un altro modo in cui viene utilizzato questo metodo è determinare gli impatti sulla salute muscolare.I giovani adulti tendono ad avere mitocondri nei muscoli che sono molto ordinati nella loro distribuzione;tuttavia, con l'avanzare dell'età, quell'ordine naturale inizia a rompersi, spiega Chris Hopkins, direttore scientifico di Nutra Biosystems, una divisione di InVivo Biosystems (Eugene, OR)."Le carenze dell'autofagia e della mitofagia si insinuano nel corso degli anni e quel bel modello mitocondriale della nostra giovinezza diventa più caotico poiché causano malsani ai mitocondri: gonfi con macchie ingrandite di accumulo inefficace riciclato e iniziano a mostrare una ridotta funzione ossidativa e produzione di ATP ," Aggiunge.I ricercatori stanno iniziando a esaminare la capacità di un composto di aumentare la ritenzione del modello di distribuzione striato dei muscoli giovanili al fine di arrestare la sarcopenia e consentire il mantenimento della forza muscolare sana.Poiché questi cambiamenti nell'espressione genica possono essere costosi da monitorare negli esseri umani, i clienti di InVivo Biosystems sono attratti dalla sua piattaforma preclinica, dove possono selezionare le formulazioni per ottenere un effetto ottimale in sistemi di modellizzazione alternativi (in particolare, C. elegans, pesce zebra e cellule staminali differenziate fazzoletto di carta).Enzimi: quelli che promuovono un invecchiamento sano sembrano essere AMPK e sirtuine, dice Smith.“Questi non sono gli enzimi digestivi familiari che si trovano nel tratto gastrointestinale;invece, questi sono enzimi che si trovano all'interno delle nostre cellule che regolano l'invecchiamento", dice3,4, e si trovano in erbe come Gynostemma pentaphyllum ed esperidina, il polifenolo concentrato nelle bucce d'arancia.L'obiettivo, quindi, è aumentare l'attività di AMPK e sirtuine per promuovere una funzione cellulare più giovane.Resveratrolo: il resveratrolo è un noto regolatore della glicemia, ma una nuova ricerca mostra che può anche attivare le sirtuine.Curcuma/curcumina: "Gli integratori di curcuma/curcumina possono ridurre le citochine infiammatorie, lo stress ossidativo e l'hsCRP, tutti fattori che, quando elevati, sono correlati all'invecchiamento", spiega Blander."Inoltre, le proprietà polifenoliche della curcumina riducono i livelli di infiammazione, misurati dal biomarcatore hsCRP, associati a condizioni legate all'età come la sindrome metabolica e il diabete".Ingredienti pro-autofagia: l'autofagia è il processo mediante il quale le cellule eliminano le proteine ​​danneggiate e altri rifiuti, e questo processo è collegato a una vita sana.5 Secondo Smith, due ingredienti che promuovono l'autofagia sono la piperlongumina, un composto isolato dal pepe lungo pianta e luteolina, un flavonoide presente nel prezzemolo.Antiossidanti: dalla fisetina (un flavonoide presente in frutta e verdura) alla vitamina D, gli antiossidanti sono ancora di tendenza quando si tratta di longevità.